Tijdens deze workshop leer je hoe je door het trainen van je aandacht effectiever om kan gaan met stress op het werk.

Effectief

Ervaringsgericht

Workshop “Aandacht voor Werkstress”

Tijdens deze workshop leer je hoe je door het trainen van je aandacht effectiever om kan gaan met stress op het werk.


Uitval door werkstress wordt een steeds groter probleem. 1 op de 7 werknemers heeft last van burn-out klachten en 16% van alle verzuimde werkdagen had werkstress als reden.


Tijdens deze workshop leer je hoe je je aandacht kunt trainen om stress en andere automatische reacties sneller op te merken, hierdoor kun je bewuster en effectiever reageren. Je zet als het ware de automatische piloot uit om slimmere eigen keuzes te kunnen maken. Hierdoor heeft stress minder grip en verminder je de impact van stress op je werk en leven.


Tijdens deze workshop wordt de theoretische uitleg over stress en het belang van aandacht afgewisseld met ervaringsgerichte aandachtsoefeningen en reflectieopdrachten op je eigen situatie.


Kortom, na deze workshop heb je de tools in handen om door mentale training in een gezonde mentale conditie te blijven.

 

Info

  • Tijdsduur: 2,5 uur
  • Kosten: t/m 10 deelnemers: €495,- excl. BTW

Deze activiteit wordt verzorgd door Martijn Kist van Stressreductie in Praktijk

Waarom ’t Heem?

Rustige locatie

Sfeervolle, lichte workshopruimte

Uitzicht op prachtige heemtuin met natuurvijver

Gebruik van natuurtuin met sfeervolle zitjes

Wandelen in de prachtige natuur

Affiniteit met onze groene bedrijfsfilosofie

Voedzame en verse lunches

 

Direct reserveren

Inge Dijkinga

Dwingelderheem Dwingeloo
Boterveen 13
7991 PV Dwingeloo

U kunt ons gewoon bellen
06- 46 09 86 87






Het E-book met 10 vergadertips