Hydratatie is essentieel voor onze gezondheid en welzijn, waarbij zowel de hoeveelheid als de timing van waterinname van groot belang zijn. Het creëren van een cultuur waarin water gewaardeerd wordt en het gebruik van praktische tips en herinneringen kan helpen om de hydratatiegewoonten te verbeteren. Door bewustwording te stimuleren en water de voorkeur te geven … Meer lezen over De verrassende kracht van je eerste slok water: zo verandert het je dag!