Medewerkers die nachtdiensten draaien, hebben een vergrote kans op allerlei fysieke klachten. Denk aan vermoeidheid, maag- en darmklachten, diabetes 2 en hart- en vaatziekten. Hoe kom je toch energiek door je nachtdienst? Deze training helpt je op weg.

Wat bereik je met deze training?

• Je hebt meer energie tijdens jouw nachtdienst
• Je ervaart minder vermoeidheid tijdens en na je nachtdienst
• Je verminderd de fysieke klachten die vaak gepaard gaan met nachtwerk

Inhoud

Tijdens de training wordt aandacht besteed aan:

• Het voorkomen van fysieke klachten bij nachtwerk
• Met meer energie werken tijdens de nacht
• Geschikte voeding tijdens je nachtdienst
• Het maken van jouw persoonlijk nachtmenu
• Praktische tips rondom voeding en slaap in combinatie met nachtwerk

Voor wie

Voor nacht- en ploegendienstwerkers.

• Duur: 4 uur

• Prijs: 550 euro ex 21% BTW