Een goede hydratatie is essentieel voor onze gezondheid, vooral tijdens de warme zomermaanden. Het drinken van water binnen de eerste twee minuten na het ontwaken kan een positieve invloed hebben op je metabolisme en energieniveaus. Daarnaast kunnen hydratatie-vriendelijke voedingsmiddelen en creatieve infusies helpen om je vochtinname te verhogen en uitdroging te voorkomen. Wat je moet … Meer lezen over Geef je ochtend een boost: deze 2-minuten truc houdt je de hele dag gehydrateerd!