Zonder schuldgevoel genieten: hoe de 80-20 regel je leven kan veranderen!
In dit stuk wordt de belangrijke rol van verschillende benaderingen van voeding besproken, zoals de 80-20 Regel en mindful eten. Daarnaast wordt het belang van balans, variatie en hydratatie in ons dieet benadrukt, evenals de noodzaak om duurzaamheid en het sociale aspect van maaltijden in overweging te nemen. Tot slot wordt er ingegaan op hoe …