De Mediterrane levensstijl biedt een effectieve aanpak tegen hittestress door een dieet dat rijk is aan hydraterende voedingsmiddelen zoals tomaten en komkommers, en het gebruik van koelende kruiden zoals munt. Sociale interactie en het delen van maaltijden bevorderen het welzijn, terwijl beweging in de koelere delen van de dag helpt om oververhitting te voorkomen. Door … Meer lezen over Verkoeling zonder airco: De verrassende Mediterrane truc die je moet kennen!