Een dag ‘Zen in Dwingeloo’ met yoga, klankschalen, lunch en Tai Chi Tao.

Ontdekken

Proeven

Een heerlijk ontspannen dag “Zen in Dwingeloo”

Een heerlijke verwendag op het idyllisch gelegen Dwingelderheem in Dwingeloo. Een mindfulness-programma van 10:30 tot 16:00 uur, verzorgd door Erik Riensema, Inge Dijkinga .Compleet ontspannen in een rustige omgeving, in een groep van maximaal 8 deelnemers.

Zen in Dwingeloo bestaat uit de volgende onderdelen:

* 10.30 uur:Ontvangst met koffie/thee en iets lekkers

* 11.00-11.45 uur: Yin Yoga- een relaxte vorm van yoga, met houdingen die voor iedereen te doen zijn, meer ontspanning dan inspanning

* 11.45-12.00 uur: pauze

* 12.00-12.30 uur: Klankschalensessie – de trillingen van de klankschalen zorgen voor een goede energie-doorstroming en balans in lichaam en geest.

*12.30-13.30 uur: Een overheerlijke vegetarische en biologische lunch – alles huisgemaakt en zoveel als mogelijk uit eigen ecologische moestuin en kas.

* 13.30-15.00 uur: Tai Chi Tao in de natuur in combiatie met een Mindfull Walk.

*15.00-16.00 uur: Een weldadig warm magnesium-voetenbad – onder het genot van een heerlijke verse smoothie

* 16.00 uur: Ontspannen huiswaarts – met een leuk kadootje als herinnering aan een dagje Zen in Dwingeloo

* Optie: diner en overnachting – in overleg

Het programma is geschikt voor mensen die geen ervaring hebben met yoga. We hanteren de geldende RIVM-richtlijnen, met 1,5 meter afstand, en zorgen voor een goede hygiëne van yoga-matjes en andere materialen.

Zelf meenemen:

* wandelschoenen, eventueel paraplu of regenjas

* yoga- of lichtzittende kleding

* (fleece-)dekentje

Prijs per persoon: € 135,00 incl. btw.
Zen in Dwingeloo gaat door bij minimaal 6 deelnemers en maximaal 8.

Er kan ook een deel van dit programma worden gedaan in overleg. Een mooie start of afsluiting op een vergader-of-trainingsdag op Dwingelderheem.

Waarom ’t Heem?

Rustige locatie

Sfeervolle, lichte workshopruimte

Uitzicht op prachtige heemtuin met natuurvijver

Gebruik van natuurtuin met sfeervolle zitjes

Wandelen in de prachtige natuur

Affiniteit met onze groene bedrijfsfilosofie

Voedzame en verse lunches

 

Direct reserveren

Inge Dijkinga